El Caurel está situado al sureste de la provincia de Lugo, con una latitud de 42º35' Norte y una longitud de 7º11' Oeste. Sus cotas de altitud van desde los 1.300 m. de las zonas altas hasta los escasos 200 de las mas bajas.

La altitud media es de unos 600 m. Linda por el Norte con los ayuntamientos de Samos y Piedrafita del Cebreiro, por el este con los montes del Cebreiro, por el Sur con el ayuntamiento de Quiroga y por el Oeste con los de Samos y Pobra de Brollón. Está cruzado de Norte a Sur por la carretera LU 651, que va a Hospital (Pedrafita do Cebreiro) hasta Quiroga, el principal acceso.

También se puede acceder desde la Pobra de Brollón, desde Samos y Lóuzara, desde el Incio y desde Quiroga por la Cruz de Outeiro. Los dos principales núcleos de población son: Seoane y Folgoso, en los que se concentra la mayor parte de la oferta hostelera.

No hay estaciones de servicio en todo el ayuntamiento hasta Piedrafita, Quiroga o Samos, por lo que es aconsejable hacer provisión de combustible antes de adentrarse en el Caurel.