La densidad de población en el ayuntamiento de Caurel es una de las mas bajas de Galicia, con 12,5 habitantes/Km² contra la media de los ayuntamientos de Galicia, que es de 95,6 y los de la provincia de Lugo, que es de 40,7.

La población está diseminada en numerosas aldeas de pocos vecinos. Recientemente se ha acometido la restauración y puesta en valor de los pueblos en los que se ha conservado mejor la arquitectura autóctona de la zona, basada fundamentalmente en la pizarra.